青少年如何预防心理强迫症？

强迫症在我国的患病率很高，尤其是近年来其发病人数有不断攀升的倾向。青少年时期很容易产生叛逆性格，因此特别容易患上各种心理疾病，强迫症就是其中之一。有些家长喜欢强迫孩子按照自己的要求去做事，对孩子管教很严，从而导致孩子产生强迫症。研究发现，家教太严的孩子比正常孩子更加容易患强迫症，因此，作为家长要注意不要给孩子太大的负担，以免孩子患上强迫症。

那么青少年该如何预防心理强迫症呢?强迫症的形成并非一朝一夕的事，青少年心理强迫症患者无一例外与家庭教育过于严格、刻板和自身追求完美无缺的生活模式有着重大关系。所以，预防青少年心理强迫症也应当双管齐下，不仅患儿家庭要努力营造宽松的氛围，而且家长要及早发现、纠正可能引发孩子强迫症的不良习惯。

首先，预防青少年心理强迫症需要青少年端正心态，切不可过分在乎自我形象，凡事不要过于追求完美。不要老是问自己：我做得好吗?这样做到底行不行?别人又会怎么看我?

其次，要学会顺其自然。青少年心理强迫症的特点之一是喜欢琢磨，一件芝麻大的事情患者常常会反复琢磨，想出天大的事来。因此，青少年在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，要明白：适应环境远比改变环境重要。这也是强迫症的预防措施之一。

然后，要学会享受过程，而不要过分看重结果。青少年是意气风发的时期，做事很比较求结果，喜欢往好的方面想，这种做法并没有错。但是并不是任何事都会一凡风顺的，如果青少年做事情都能抱着一种欣赏、感受和体验快乐的心态，牢记一条生活准则：凡事只许想一次、做一次，力戒重复和不放心。

综上所述，以上就是关于青少年如何预防心理强迫症的介绍，希望对青少年朋友们有所帮助。青少年朋友一定要学会自我调节和放松心态，对一件事情保持乐观的心态，不要过分的追求完美。